Use cases
Casos de estudio
“Mindfoodness”
Es una poderosa práctica que nos invita a desarrollar una relación más armoniosa con la comida. Nos permite cultivar una alimentación más equilibrada, nutrirnos de forma focalizada y apreciar plenamente los beneficios que una elección alimentaria consciente puede aportar a nuestra salud y bienestar.
“Rendimiento profesional”
Persigue la maximización de las capacidades mentales relacionadas con el rendimiento en un entorno profesional. Se desarrollan cualidades fundamentales como la concentración, la habilidad para controlar el estrés y la superación de obstáculos relacionados con la oratoria en público, etc.
Testimonios
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Jane Done
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Jane Doe
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Can chaos theory predict the outcome of COVID-19 pandemic?
It has been a long time since I wrote my latest article. Given the current circumstances with the covid-19 pandemic I felt that I should drop a new article in “Unveiling the reality” to remain true to the primary goal of this blog: being a laboratory of ideas attempting to understand better our universe. Hence…
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Sesión 3. Entrenamiento neuromuscular: “Uso de visualización kinestésica”
Entrenamiento neuromuscular: “Uso de visualización kinestésica” “Los perdedores visualizan las penalidades del fracaso. Los ganadores visualizan las recompensas del éxito”. Anónimo Temas Salud física y mental Entrenamiento deportivo Rehabilitación física Visualización ¿Dónde estamos? En los anteriores posts hablamos sobre meditación y mindfulness, e introdujimos una técnica para mejorar la focalización de nuestra mente: el anclaje.…
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Sesión 2. Domando al tigre interior: “Anclaje”
Domando al tigre interior: “Anclaje” “Las tormentas más duras de la vida demuestran la fuerza de nuestras anclas.” Anónimo Temas Salud física y mental Bienestar Disfrute de la vida Control emocional ¿Dónde estamos? En el anterior post hablamos sobre meditación y mindfulness. Ahora introducimos un detalle técnico para mejorar nuestras capacidades de concentración.…
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Sesión 1. Domando al tigre interior: “Meditación vs Mindfulness”
Domando al tigre interior: “Meditación vs Mindfulness” “Ni tu peor enemigo puede hacerte tanto daño como tus propios pensamientos” BUDA Temas Salud física y mental Bienestar Disfrute de la vida Control emocional Resumen Este post presenta la necesidad de controlar el ruido interior, a través de la práctica de mindfulness y meditación. Se aborda el…