Domando al tigre interior: “Anclaje” “Las tormentas más duras de la vida demuestran la fuerza de nuestras anclas.” Anónimo   Temas Salud física y mental Bienestar Disfrute de la vida Control emocional   ¿Dónde estamos? En el anterior post hablamos sobre meditación y mindfulness. Ahora introducimos un detalle técnico para mejorar nuestras capacidades de concentración. … Sigue leyendo Sesión 2. Domando al tigre interior: “Anclaje”