Etiqueta: mental well-being

«El aire es tu alimento y tu medicamento.» Aristóteles ¿Dónde estamos?   Programa: Shangri-Light En el marco de Shangri-Light, el programa transformador que te guía en la integración del desarrollo físico y mental, hoy nos sumergiremos en la exploración de una técnica de respiración muy importante: la respiración diafragmática. Cuando la ansiedad amenaza con ganar El…