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Sesión práctica: «Mindfulness, meditación y visualización kinestésica» «Tienes que trabajar en la oscuridad para brillar en la luz».⁣ ⁣ Kobe Bryant Temas Meditación Mindfulness Visualización Percepción ¿Dónde estamos? Hasta ahora hemos hablado de cuatro técnicas muy importantes: meditación, mindfulness, visualización kinestésica y percepción con foco ampliado. También hemos introducido el anclaje, que es un detalle…