Etiqueta: Visualización cinestésica
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Sesión 7. Sesión práctica: «Mindfulness, meditación y visualización kinestésica»
Sesión práctica: «Mindfulness, meditación y visualización kinestésica» «Tienes que trabajar en la oscuridad para brillar en la luz». Kobe Bryant Temas Meditación Mindfulness Visualización Percepción ¿Dónde estamos? Hasta ahora hemos hablado de cuatro técnicas muy importantes: meditación, mindfulness, visualización kinestésica y percepción con foco ampliado. También hemos introducido el anclaje, que es un detalle…
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Sesión 3. Entrenamiento neuromuscular: «Uso de visualización kinestésica»
Entrenamiento neuromuscular: «Uso de visualización kinestésica» «Los perdedores visualizan las penalidades del fracaso. Los ganadores visualizan las recompensas del éxito». Anónimo Temas Salud física y mental Entrenamiento deportivo Rehabilitación física Visualización ¿Dónde estamos? En los anteriores posts hablamos sobre meditación y mindfulness, e introdujimos una técnica para mejorar la focalización de nuestra mente: el anclaje.…