Etiqueta: Qigong
-
SGL-12: Equilibra tu mente con la respiración alternada
“Respiramos para mantenernos con vida, pero podemos aprender a respirar mejor para incrementar la calidad de esa vida.» Temas Salud Qigong Bienestar Técnicas de respiración Reducción del estrés Concentración Higiene nasal Equilibrio emocional ¿Dónde estamos? Programa: Shangri-Light La semana pasada te hablé de cómo mi gran amigo Richi, Hemingway y yo mismo podíamos salir de…
-
Sobre cómo conseguí un buen trabajo en un bar
“Define lo que es para ti el éxito, si no te verás persiguiendo el concepto de éxito de otros.» Juan Hernández Temas Éxito Azar Bares ¿Dónde estamos? Hoy abrimos un nuevo melón. He estado escribiendo recientemente sobre el programa Shangri-Light, aunque la semana pasada comencé otra línea de trabajo bajo el nombre de «Mind-Do», en…
-
Sesión 9. Sistema inmune: “Qigong e inmunidad”
Sistema inmune: “Qigong e inmunidad” “La salud no es todo, pero sin salud, todo lo demás es nada.» Arthur Schopenhauer Temas Salud Qigong Sistema inmune Bienestar ¿Dónde estamos? Ya introdujimos brevemente en la anterior sesión lo que es el Qigong. Ahora pasamos a comentar un aspecto fundamental de la salud como es la inmunidad, y…
-
Sesión 8. Enfoques holísticos: “Qigong”
Enfoques holísticos: “Qigong” “El enfoque holístico aborda la salud no solo como la ausencia de enfermedad, sino como un estado de bienestar completo.» Desconocido Temas Salud Qigong Bienestar ¿Dónde estamos? Ya hemos completado un bloque del programa, el que cubría aspectos tan importantes como la concentración mental, el mindfulness, la meditación, etc. Si se han…